Trening indywidualny jest prowadzony w oparciu o plan szkolenia opracowany i dostosowany do wieku i umiejętności zawodników. Doskonalimy u zawodników umiejętności techniczne, taktyczne oraz motoryczne. Pracujemy również na rozwojem mentalnym zawodników oraz kształtowaniem inteligencji zawodnika wykorzystując m.in. metodę Life – Kinetik.

Metoda Life Kinetik wykorzystuje zabawę, ćwiczenia ruchowe, wizualne i koordynacyjne oraz inne zadania stawiane naszemu ciału, dzięki którym zmuszamy umysł do rozwoju. Polega to na tworzeniu nowych połączeń neuronowych, a co za tym idzie, wzorców myślowych. Stajemy się tym samym nie tylko bardziej kreatywni i elastyczni jednocześnie zwiększając odporność na stres, ale przede wszystkim zwiększamy możliwości naszego umysłu. Bezpośrednio przekłada się to na redukcję popełnianych błędów w sporcie oraz życiu codziennym.